当嫩玉米分收回甜丝丝的细数效玉朽迈香味，鲜味迷惑着实是玉米芽抗无奈抵御，大口啃玉米特意过瘾，生奇但你有留意到啃过的米胚玉米棒上总是留下良多淡黄色的嫩小颗粒吗?这些被浪费掉的小黄颗粒却是最有营养的玉米精髓，之后要小口啃玉米，防疾否则就亏大了!

　　【玉米胚芽原本是个宝 多种营养抗朽迈提防疾病】

　　这些留在玉米棒子上的颗粒名为玉米胚芽，可能说它是玉米芽抗玉米的精髓。与玉米籽粒比力，生奇玉米胚芽的米胚营养加倍丰硕。

　　玉米籽粒次若是防疾淀粉，尚有部份伙食纤维，细数效玉朽迈而玉米胚芽含有大批的玉米芽抗卵白质、脂肪及维生素等营养物资，生奇卵白质含量在15%摆布，米胚脂肪在45%摆布(其中85%因此油酸以及亚油酸为主的防疾不饱以及脂肪酸)，此外尚有8%摆布的伙食纤维。

　　玉米胚芽也是维生素E、植物甾醇的宝库，其含量远高于玉米籽粒，这两种物资都黑白常好的抗氧化剂，有延缓朽迈、提防心脑血管疾病、飞腾胆固醇等成果。

　　巨匠在啃玉米时应小口慢啃，最佳不要吃患上太快，要尽可能啃清洁。此外，玉米嚼不碎也会有利于消化，引起肠胃不适。